ΕΠΤΑΧΑΛΚΟΥ 3, ΘΗΣΕΙΟ
ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ (21:30 – 24:30)
www.filoi-podilatou.gr
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
21/1 ( Σάββατο)
Κοπή πίτας «πόλης», Καπνικαρέα 14.30
22/1 (Κυριακή)
Κοπή πίτας «φίλων κλασικού ποδηλάτου»
11.30 , Επταχάλκου 3
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
29/( Κυριακή)
Εκδρομή στη Βραυρώνα και κοπή πίτας «εξοχής» ΒΔ.=2*
Συνάντηση στις10.15πμ, Σταυρό Αγ.Παρασκευής
Συντονίστρια: Ελένη Ψαρουδάκη (2108021433 – 6942894286)
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
21/2 (Τρίτη) 21:30
• Σεμινάριο:
Θέμα: Τεχνικά θέματα
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
11/2 – 12/2 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στα όρη της Δ.Αττικής
(όρος Πάρνηθα, ορ. Πατέρας, ορ. Κιθαιρώνας) ΒΔ.=4*
Κώστας Βλάχος (6945603820 – 2109913657)
25/2 – 26/2-27/2 (Σάββατο – Κυριακή - καθ.Δευτέρα)
Εκδρομή στην Ανδρο Β.Δ. =4*
Συντονίστρια: Λυδια Χατζηαλεξίου (6979928855)
ΜΑΡΤΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
20/3 (Τρίτη) 22:00
• Προβολή Διαφανειών:
Φίλοι του Ποδήλατου
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
11/3 ( Κυριακή)
Εκδρομή στην Αίγινα Β.Δ. = 3*
Συντονιστής: Εριφύλη Καραβία ( 6978580208)
24/3-25/3 (Σάββατο-Κυριακή)
Εκδρομή στα Μέθανα - Πόρο Β.Δ. = 2*
Συντονιστής: Παναγιώτης Σαρρής (2104177327 – 6948877737)
* Στις εκδρομές με βαθμό δυσκολίας (Β.Δ.) 1 ή 2 γίνονται δεκτοί όλοι αρκεί να έχουν παρευρεθεί προηγουμένως σε τουλάχιστον μία συγκέντρωση των Φ.τ.Π. Στις εκδρομές με βαθμό δυσκολίας (Β.Δ.) 3 ή μεγαλύτερο, μπορούν να λάβουν μέρος μόνο όσοι έχουν προηγούμενη εμπειρία τουριστικής ποδηλασίας, (ή πχ. να έχουν συμμετάσχει σε τουλάχιστον μία άλλη εκδρομή των Φ.τ.Π.), και να έχουν παρευρεθεί σε τουλάχιστον μία συγκέντρωση των Φ.τ.Π.
• Απαραίτητα Εφόδια για τις Εκδρομές: Ποδήλατο (σε καλή κατάσταση), εφεδρική σαμπρέλα, τρόμπα, εργαλεία, αρκετά τρόφιμα για την διάρκεια της εκδρομής, νερό, ρούχα κατάλληλα για την συγκεκριμένη διαδρομή και εποχή (και αδιάβροχο), αντίσκηνο, υπνόσακος, χάρτης διαδρομής.
• Προβολές Διαφανειών μπορεί να γίνονται τις Τρίτες ακόμα και όταν το πρόγραμμα δεν το προβλέπει.
• Εκτός των προγραμματισμένων εκδρομών, πραγματοποιούνται και απρογραμμάτιστες μονοήμερες εκδρομές στον Υμηττό, στην Πάρνηθα κλπ., οι οποίες θα ανακοινώνονται έγκαιρα στις συγκεντρώσεις της Τρίτης.
• Ο κάθε ποδηλάτης ταξιδεύει με δική του ευθύνη. Οι «Φ.τ.Π» και οι συντονιστές των εκδρομών δεν αναλαμβάνουν καμία ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια, τραυματισμό ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα μπορεί να προκύψει στον ποδηλάτη ή στον εξοπλισμό του στην διάρκεια των εκδρομών.
|
|
ΕΠΤΑΧΑΛΚΟΥ 3, ΘΗΣΕΙΟ
ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ (21:30 – 24:30)
www.filoi-podilatou.gr
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
21/1 ( Σάββατο)
Κοπή πίτας «πόλης», Καπνικαρέα 14.30
22/1 (Κυριακή)
Κοπή πίτας «φίλων κλασικού ποδηλάτου»
11.30 , Επταχάλκου 3
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
29/( Κυριακή)
Εκδρομή στη Βραυρώνα και κοπή πίτας «εξοχής» ΒΔ.=2*
Συνάντηση στις10.15πμ, Σταυρό Αγ.Παρασκευής
Συντονίστρια: Ελένη Ψαρουδάκη (2108021433 – 6942894286)
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
21/2 (Τρίτη) 21:30
• Σεμινάριο:
Θέμα: Τεχνικά θέματα
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
11/2 – 12/2 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στα όρη της Δ.Αττικής
(όρος Πάρνηθα, ορ. Πατέρας, ορ. Κιθαιρώνας) ΒΔ.=4*
Κώστας Βλάχος (6945603820 – 2109913657)
25/2 – 26/2-27/2 (Σάββατο – Κυριακή - καθ.Δευτέρα)
Εκδρομή στην Ανδρο Β.Δ. =4*
Συντονίστρια: Λυδια Χατζηαλεξίου (6979928855)
ΜΑΡΤΙΟΣ 2012
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
20/3 (Τρίτη) 22:00
• Προβολή Διαφανειών:
Φίλοι του Ποδήλατου
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
11/3 ( Κυριακή)
Εκδρομή στην Αίγινα Β.Δ. = 3*
Συντονιστής: Εριφύλη Καραβία ( 6978580208)
24/3-25/3 (Σάββατο-Κυριακή)
Εκδρομή στα Μέθανα - Πόρο Β.Δ. = 2*
Συντονιστής: Παναγιώτης Σαρρής (2104177327 – 6948877737)
* Στις εκδρομές με βαθμό δυσκολίας (Β.Δ.) 1 ή 2 γίνονται δεκτοί όλοι αρκεί να έχουν παρευρεθεί προηγουμένως σε τουλάχιστον μία συγκέντρωση των Φ.τ.Π. Στις εκδρομές με βαθμό δυσκολίας (Β.Δ.) 3 ή μεγαλύτερο, μπορούν να λάβουν μέρος μόνο όσοι έχουν προηγούμενη εμπειρία τουριστικής ποδηλασίας, (ή πχ. να έχουν συμμετάσχει σε τουλάχιστον μία άλλη εκδρομή των Φ.τ.Π.), και να έχουν παρευρεθεί σε τουλάχιστον μία συγκέντρωση των Φ.τ.Π.
• Απαραίτητα Εφόδια για τις Εκδρομές: Ποδήλατο (σε καλή κατάσταση), εφεδρική σαμπρέλα, τρόμπα, εργαλεία, αρκετά τρόφιμα για την διάρκεια της εκδρομής, νερό, ρούχα κατάλληλα για την συγκεκριμένη διαδρομή και εποχή (και αδιάβροχο), αντίσκηνο, υπνόσακος, χάρτης διαδρομής.
• Προβολές Διαφανειών μπορεί να γίνονται τις Τρίτες ακόμα και όταν το πρόγραμμα δεν το προβλέπει.
• Εκτός των προγραμματισμένων εκδρομών, πραγματοποιούνται και απρογραμμάτιστες μονοήμερες εκδρομές στον Υμηττό, στην Πάρνηθα κλπ., οι οποίες θα ανακοινώνονται έγκαιρα στις συγκεντρώσεις της Τρίτης.
• Ο κάθε ποδηλάτης ταξιδεύει με δική του ευθύνη. Οι «Φ.τ.Π» και οι συντονιστές των εκδρομών δεν αναλαμβάνουν καμία ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια, τραυματισμό ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα μπορεί να προκύψει στον ποδηλάτη ή στον εξοπλισμό του στην διάρκεια των εκδρομών.
|
|
Παρουσιάσεις – Εκδηλώσεις
|
Εκδρομές
|
|
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011
|
|
|
18/10 (Τρίτη) 21:00
· Σεμινάριο:
Θέμα: Τεχνικά θέματα
|
2/10 ( Κυριακή)
Εκδρομή στην Πάρνηθα Β.Δ. = 5*
Συντονιστής: Κώστας Βλάχος (6945603820 – 2109913657)
8/10 – 9/10 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στην Άνδρο Β.Δ. = 4*
Συντονίστρια: Λυδία Χατζηαλεξίου (2106776052 – 6979928855)
23/10 (Κυριακή)
Επίσκεψη στην έκθεση αναπαλαιωμένων ποδηλάτων στο Ναύπλιο και συμμετοχή στον 3ο Ποδηλατικό Γύρο Οινοποιείων Νεμέας 2011
27/10 – 30/10 (Πέμπτη - Κυριακή)
Εκδρομή στο Δάσος Φουρνά Β.Δ. = 5*
Συντονίστρια: Ελένη Ψαρουδάκη (2108021433 – 6942894286)
|
|
ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011
|
|
|
8/11 (Τρίτη) 21:00
· Σεμινάριο:
Θέμα: Τεχνικά θέματα
22/11 (Τρίτη) 22:00
· Προβολή Διαφανειών:
Φίλοι του Ποδήλατου
|
12/11 – 13/11 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στην Οίτη ΒΔ = 5*
Συντονιστής: Κώστας Βλάχος (6945603820 – 2109913657)
19/11 – 20/11 (Σάββατο – Κυριακή))
Εκδρομή στην Κερκίνη Β.Δ. = 1*
Συντονίστρια: Εριφύλη Καραβία (2108014898 – 6978580208)
|
|
|
|
|
|
ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011
|
|
|
6/12 (Τρίτη) 22:00
· Προβολή Διαφανειών:
Φίλοι του Ποδήλατου
|
3/12 –4/12 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στην Βόρεια Εύβοια Β.Δ. = 3*
Συντονιστής: Παναγιώτης Σαρρής (2104177327 – 6948877737)
18/12 (Κυριακή))
Εκδρομή στην Αίγινα Β.Δ. = 3*
Συντονιστής: Παναγιώτης Σαρρής (2104177327 – 6948877737)
|
|
|
Παρουσιάσεις – Εκδηλώσεις
|
Εκδρομές
|
ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2011
|
|
|
10/4 (Κυριακή)
Διάσχιση Γερανείων Β.Δ.=5*
Συντονιστής: Κώστας Βλάχος (2109913657 – 6945603820)
17/4 (Κυριακή)
Εκδρομή στην Βαρυμπόμπη Β.Δ=3*
Συντονίστρια: Εριφύλη Καραβία (2108014898 – 6978580208)
|
ΜΑΪΟΣ 2011
|
|
8/5 (Κυριακή)
· Πανελλαδική Ποδηλατοπορεία:
(www.podilates.gr)
10/5 (Τρίτη) 22:00
· Σεμινάριο:
Θέμα: Εξοπλισμός
17/5 (Τρίτη) 22:00
· Σεμινάριο:
Θέμα: Ταξιδεύοντας με ποδήλατο
31/5 (Τρίτη) 22:00
Παρουσίαση
6.100 χλμ. στους δρόμους της Ανατολής
Γιάννης Γερόπουλος
|
15/5 (Κυριακή)
Εκδρομή σε Βραυρώνα – Μεσόγεια Β.Δ. = 2*
Συντονίστρια: Λυδία Χατζηαλεξίου (6979928855)
28/5 – 29/5 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στην Φολόη Β.Δ.=3*
Συντονιστής: Γιώργος Γιαννάτος (2108021433 – 6944266194)
|
ΙΟΥΝΙΟΣ 2011
|
|
7/6 (Τρίτη) 22:00
· Σεμινάριο:
Τεχνικά Θέματα
|
5/6 (Κυριακή)
Εκδρομή σε Στείρα - Τσακαίους Β.Δ.=4*
Συντονίστρια: Εριφύλη Καραβία (2108014898 – 6978580208)
10/6 - 13/6 (Παρασκευή - Δευτέρα)
Εκδρομή στη Λήμνο Β.Δ.=3*
Συντονίστριατ: Μάλαμα Χατζηχαραλάμπους (69446708768)
ή σε περίπτωση προβλήματος με τα πλοία
Εκδρομή στα Άγραφα Β.Δ. = 5
Συντονίστρια: Ελένη Ψαρουδάκη (2108021433)
26/6 – 27/6 (Σάββατο - Κυριακή)
Εκδρομή στην Σκόπελο Β.Δ.=4*
Συντονιστής: Κώστας Βλάχος (2109913657 – 6945603820)
|
ΙΟΥΛΙΟΣ 2011
|
|
9/7 – 10/7 (Σάββατο – Κυριακή)
Εκδρομή στον Αράκυνθο Β.Δ.=4*
Συντονιστής: Παναγιώτης Σαρρής ((2104177327 – 6948877737)
|
|
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΕΚΔΡΟΜΕΣ (ο κατάλογος προσαρμόζεται ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, τη διάρκεια της εκδρομής, τις προσωπικές ανάγκες κλπ)
Ρουχισμός:
Μπλούζες (ποδηλατικές/ισοθερμικές/μάλλινες)
Παντελόνια/Σορτς
Πουλοβεροειδή (πχ.fleece)
Κάλτσες
Εσώρουχα
Αντιανεμικό
Αδιάβροχο: πόντσο/ παντελόνι/γκέτες
Καπέλο-σκουφί-κράνος
Γάντια: ποδηλατικά/για το κρύο
Παπούτσια
Είδη ατομικής υγιεινής
Πετσέτες
Σαπούνι
Σαμπουάν
Χτένα
Οδοντόβουρτσα
Οδοντόκρεμα
Χαρτί υγείας/υγρά μαντηλάκια
Κρέμες (αντιηλιακή, κλπ)
Φαρμακείο
Διάφορα
Τσιμπιδάκι/ ψαλιδάκι
Σκοινί
Μανταλάκια
Απορρυπαντικό (για τα ρούχα/για τα πιάτα)
Σουγιάς
Μπλόκ/ στυλό
Χάρτες
Φακός: κεφαλής/ποδηλάτου
Χρήματα
Δίπλωμα οδήγησης/ ταυτότητα
Ραπτικά
Φωτογραφικά
Για τη διανυκτέρευση:
Σκηνή/ μπανέλλες/ πασαλάκια
Υπνόσακος/υπόστρωμα (πχ.Therma rest)
Σκεύη μαγειρικής:
Καμινέτο
Κατσαρολα/ποτήρι/μαχαίρι/πιρούνι/κουτάλι/πιάτο
Platypus ή ασκό για μεταφορά νερού
Για το ποδήλατο:
εργαλεία (για τις βίδες και τα παξιμάδια)
εφεδρική σαμπρέλλα-ες
κιτ μπαλωμάτων
«ζιπάκια» (tire up)
μερικές ανταλλακτικές βίδες και παξιμάδια
συρματόσχοινα φρένων/ταχυτήτων
τρόμπα
λάδι αλυσσίδας
|
|
|
|
|
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
